春日养生秘宝——三宝扎的奇妙滋养

春日养生秘宝——三宝扎的奇妙滋养

来源: 发布时间: 2025-06-19 10 次浏览

春天，万物复苏，生机盎然，是调养身心的黄金时节。然而广东早晚天气变化较大，乍暖还寒，很容易造成人体不适，所以也是各种疾病的易发时节。

在众多养生好物中，广东三宝扎以其独特的配方与神奇功效脱颖而出，成为春日养生的不二之选。

三宝齐聚，春养有道

陈皮

素有“千年人参，百年陈皮”的美誉，历经岁月陈化，挥发油、橙皮苷等营养成分更为丰富。春天人体阳气升发，易出现肝气过旺克脾土的情况，陈皮理气健脾，能有效呵护脾胃，让脾胃功能在春日里正常运转，助我们更好地消化吸收营养。

咸橄榄

自带清爽气息。春季乍暖还寒，呼吸道脆弱敏感，咸榄清热解毒、利咽化痰，为咽喉健康撑起“保护伞”，预防咳嗽、咽干等不适。同时，它还能缓解因上火导致的口腔溃疡等问题，让我们在春日里自在享受美食，无惧上火困扰。

禾秆草

质朴无华却功效非凡。春日湿气渐重，人易困倦乏力，禾秆草清热利水，帮助身体排出湿气，使人神清气爽，充满活力，以更好的状态迎接春日的工作与生活。

三宝扎的作用有很多，专治喉咙痛各种问题。对于抽烟，喝酒，痰多咳嗽，熬夜上火，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感、扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多、声音嘶哑等症状具有缓解作用；尤其适宜烟酒过量人士饮用。

日常若小孩吃多了，胃胀难受，用老橄榄泡水喝，最为灵验。家庭必备，可当茶叶泡水饮用，也可煲粥，煲汤，炖汤，风味鲜明。

春日食用，方法多样

茶饮

将三宝扎表面的盐冲净，放1颗进入壶中，用300ML水煮10分钟，静置5分钟左右即可作为茶饮饮用，可以重复冲泡至无味。

煮粥

大米洗净，加入瘦肉，三宝扎放入锅内，注水，大火煮沸后转文火煲45分钟即可，这样熬出来的粥散发着阵阵清香，十分开胃。

煲汤

煲汤时放上2-3颗三宝扎，小火慢炖，让汤汁和肉质充分吸收三宝扎的香气。

在这个春天，不妨试试三宝扎，为我们的春日生活保驾护航，拥抱健康活力的春天。